こんにちは！リュミエ店のモーリーです。
今回はなかなかダイレクトなネーミングのタイトルでビクッとしますが、自分の腸内細菌は果たしてデブ菌かヤセ菌どちらが優勢なのか気になりませんか？
近年の研究ではデブ菌、やせ菌も存在することが分かってきています。 ちなみに、デブ菌は腸内の悪玉菌。 痩せ菌は日和見菌（善玉、悪玉どちらか強いほうの味方をする菌）の一種らしいです。 デブ菌とは食べてないのに太りやすい菌で余計なものまで吸収を高めてしまうんですって。
こ、怖い…(-_-;)
さて、あなたは何個当てはまりましたか？
ちなみに８個以上当てはまる方は「ヤセ菌」が優勢だといわれています。
私はギリギリの８個でした！危なかったです(;^_^A チェックしながら「最近意識できているけど、気がゆるんだら一気にデブ菌になりそうだなーーー」という危うさを感じました。
食べ物次第で一週間あれば腸内環境は良くも悪くも変化します。
ヤセ菌優勢の方はぜひキープを！ デブ菌優勢の方は腸内環境改善のためにも少し食事やライフスタイルを見直す必要があるかもしれませんね！
ちなみにアメリカではヤセ菌移植の実験も行われているらしいですよ。
そんな方のお助けサプリ「グリーンポット」をまずは３粒始めてみませんか？ 忙しい方ほど腸内環境を改善して溜めやすい腸からしっかり排出できる腸にしましょう！
ＭＡＳＨＵに中々行くのが難しいという方向けにグリーンポットはオンラインでも購入できます。 https://beautymylab.com ご購入の際は店舗コード入力が必要です。店舗コードは３０００００３０－０８です。
こんにちは、MASHUです。
今回はMASHUの“SMASHU COLOR”についてご紹介いたします。
まず、SMASHU COLOR(スマッシュカラー)とは？？から見ていきましょう。
こんにちわ^_^ 店長の塚田です！！ 夏本番になってきましたね✨お肌の日焼け対策はもちろんですが、、 皆さんの髪の紫外線対策事情はいかがでしょうか？？
紫外線対策をしていない状態で毛髪に紫外線直射があたると、写真の上のようにキューティクルが損傷してしまいます。 夏になって、なんだかゴワついたり、表面の色が明るくなったりするのは、紫外線の可能性大です！！
なので美髪には紫外線ケアはマストです！！
とよく質問をいただきますが、、
実は！！上からの紫外線を防止する日傘や防止では髪を守ることはできません！！
紫外線直射を１とした場合の反射相対値は 砂浜であれば1.3、白い壁であれば1.2、アスファルトや芝の上でも1.1となります。
ですから、日傘や帽子で紫外線直射から髪を守り、UVスプレーをふることで反射からも守るダブルガードがオススメです(^^)！！！
私は洗濯物を干す時もUVスプレーをふっていますが、 外に行かれる機会が多い方はぜひ試してみてください。
こんにちは！リュミエのブロガー、モーリーこと西森です。
女性は１ヶ月のうち気分も、お肌も、体も、‘絶好調なとき‘は何日間あると思いますか？
答えはなんと、生理が終わった直後からたったの７日間しかないといわれています。
少ない！！！
残りの約２０日間は女性ホルモンの関係から何かしら誰でも体もお肌も心も‘ゆらぎ‘やすくなって不調を感じやすくなります…(>_<)
しかし！そんなゆらぎをリフレッシュできる不思議なオイルがあるのでご紹介したいと思います。
リュミエ店で行っている漢方セラピーで使っているのがこの【ヒマラヤンオイル】。
天然のハーブをブレンドしたオイルで４種類「気・血・水・浄」があります。 施術前に一つオイルを選んでいただくのですが、そのオイルの選びが少し変わっています。 それぞれを嗅いでいただいて「これ違うな？」と感じるオイルをお選びいただいてます。
好きな香りで選ぶのではないのもこのオイルの特徴です！
「香りがきつい」「香りがしない」など違いを感じる感覚は人それぞれ。 でも不思議なことに「違う」と感じるオイルの効能はお客様の不調にピッタリ！
割と皆さん、占いみたいな感覚で楽しみながら選んでくださいます。
では、それぞれのオイルについてご紹介したいと思います。
気のオイルの効果は「リラックス」です。
気のエネルギーが整っていると気持ちが落ち着く・疲れにくい・心が安定するとも言われています。
コロナのこともあってストレスを感じていらっしゃる方が多かったからなのか５月頃は気を選ばれる方が多かったです。
成分：スクワラン・ハッカ油・トウキ・トウニンエキス・サンシチニンジンエキス・キョウニン油・トウジン根エキス・バニリルブチル
血は「リフレッシュ」です。 肩こりがキツイ私はこれが一番お気に入りなのですが、私は肩こりのときに湿布を貼るよりこれを塗るほうがスッキリします。
血のエネルギーが整っていると血行の良い顔色になる・辛い頭痛や肩こり、生理痛が軽くなると言われています。 成分：スクワラン・ハッカ油・ベニバナ花エキス・トウキ・セキショウ根/茎エキス・ミシマサイコ根エキス・ゲンチアナ根エキス・バニリルブチル
「すっきり」
水のエネルギーが整っていると体の冷えやむくみが楽になる・悪天候での体調不良がよくなると言われています。
花粉の時期の鼻水が出やすい時や、梅雨時期の今はこれを選ばれる方も多いです。 私は足がむくんでひどい時は膝の裏や足首に塗ったりもしています。
成分：スクワラン・ハッカ油・オニノヤガラ根エキス・トウキ・セイヨウネズ果実油・ニュウコウジュ油・モッコウ根エキス・クマノギクエキス・バニリルブチル
[すっきりリラックス]
気・血・水の漢方の香りが苦手。職場的に香りが強いものをつけれない方へ。 オレンジの香りがリラックス感を与えてくれます。
はっきり言ってこれはあまり使いません。３つに比べると不調に関してあまり効果を感じにくいと感じるからです。 ただクセはないですし、オレンジのいい香りなのでリラックスはできます。
成分：レモン果皮油・マンダリンオレンジ果皮油・スクワラン・オニノヤガラ根エキス・トウキ・セイヨウネズ果実油・ニュウコウジュ油・モッコウ根エキス・クマノギクエキス・バニリルブチル・ハッカ油
10ｍL
東洋医学では健康な状態の人体には気・血・水の3種類のエネルギーが流れていて、この3種類のエネルギーバランスがよいと健康で美しい身体であると考えられています。 しかし、3種類の1つが過剰になったり、極端に減ったりするとエネルギーバランスが崩れ、体調も優れず肌も荒れたりすると言われています。
[気] 目には見えないが「元気」「気合い」「気分」「気が沈む」「気が病む」と私たちが何気なく使っている言葉には「気」が入っていて、ココロ （精神）の状態を表していると言われています。 [血] 血は全身を滞りなく巡り、私たちの身体のすみずみまで栄養や酸素を与える働きがあり、生きていく上で必要不可欠です。 [水] 身体の血以外の水分が「水」と言われており、むくみなどの原因となる老廃物などを身体の外に出す働きがあるリンパもこれに含まれています。
・季節の変化 ・加齢による心身の変化 ・食事の乱れ ・睡眠の乱れ ・ストレス ・気候の変化 などがあります。 ※HIMALAYN OIL公式HPより引用
「気・血・水」のそれぞれバランスが乱れると
「気」 自律神経（睡眠、ホルモン、体温調整） 「血」 抜け毛、白髪、ハリ、つや、血行不良、冷え、コリ 「水」 顔のむくみ、たるみ、くすみ、リンパの流れが滞る、免疫力が下がる）
頭皮のにおいなどが強くなるのも自律神経の乱れが原因のことも。
「気」「血」「水」のマラヤンオイルをつかって「首、肩」「耳」「頭」をほぐすのがリュミエ店で行っているか「漢方セラピー」です。 施術中はよりリラックスしていただけるように、深く呼吸をしていただくことを意識していただきながら行います。
施術がおわってから「頭や肩が軽くなった」「目が開けやすい」「視界がクリアに見える」などのお声を頂くことが多いです。リーピートして下さったお客様の多くは「夜ぐっすり寝れた」という声が多くいただいています。
リラックスすることによって「自律神経を整える」「免疫力を高める」効果も！
「ヒマラヤンオイル」の不思議な効果と「漢方マッサージ」一度体験してみませんか？
・ヒマラヤンオイル各種10ｍL ¥4,800（税抜） ※リュミエ店のみ取り扱い ・漢方セラピー ２０分￥３５００ ４５分￥６８００（税抜）（※カウンセリング込み、初回２０％割引あり） ８月以降はホットペッパーからもＷＥＢご予約いただけます。
こんにちは！スタイリストの坂本静香です！
今月はこの夏大本命の "イエローメイク"についてご紹介したいとおもいます！
今年ファッションでも流行りの "ネイチャーカラー" 自然に溶け込むような色味、 イエロー、ミントグリーン、オレンジ、ベージュが とくによく見られますね！
そのカラーに合うのはもちろん 黄色人種の日本人のお肌には 馴染みやすいのがとても嬉しいところです。
しかもイエローは薄付でも濃くつけても 失敗しにくいので使いやすいカラーになります！
アイホールにのせたり 下瞼にのせるとじゅわっと目がクリアに見えますよ。
先月ご紹介した ボリカの美容液クリームシャドウの シルキーイエローがかなり使いやすいので オススメです✴︎
夏のよれやすいアイメイクも このシャドウは崩れにくいのでぜひ！
マルケ店では今はタッチアップメイクを 休止させて頂いてます。
施術中のメイクのご相談はできますので お気軽にスタッフにお申し付けください！
リュミエ店のブロガー、モーリーです。 皆さんのストレス解消法は何かありますか？
仕事や人間関係の他にも今はコロナもまた感染者が増加してきて、外出することさえも油断ならない状態でストレスはたまる一方…そんな方も多いのではないでしょうか？
たまってお肌や胃腸、メンタルにも様々なトラブルを引き起こす前に行っていただきたい簡単なストレス発散法があるんです。
え・・・？簡単すぎるとか言います？
深呼吸を侮ってはいけません。 深呼吸することは冷え性の改善にも有効だといわれています。
普通、「吸う」ことは皆さん意識せずに吸えると思います。問題は「吐く」ほう。 吐くことが出来ていない方が実はすごく多いのです。
ストレスを感じている状態の時ほど、「吐く」ことが出来ないわかりやすい例は「過呼吸」あの状態は過度のストレスから息が吐けなくなる状態になるのです。
ヨガなどをされた経験のあるお客様は「呼吸」が上手く、ストレスコントロールが出来ている方が多いです。
簡単に言えば鼻から吸うを４秒、口から吐くを８秒です。
寝る前や緊張感じているときなどにおススメです。
みなさん、「疲れた時ほど深く息を吐いてみましょう」
それでも気分が晴れないそんな時は私のやっているドライヘッドスパ「漢方セラピー」をぜひ…( *´ω`* )/
