自分の腸内どうなってるか気になりませんか?

自分の腸内どうなってるか気になりませんか?

こんにちは、尾畑香澄です☻☻🌻

今日は私が去年の11月から毎日飲んでいる

「グリーンポット」

について耳寄り情報をお伝えします😳👂🏻✨

もう、いろんな記事を読んで内容をお知りだと思おますので、ご紹介はさらっと。

①59種の栄養素で日々の食生活をサポート

②不足しがちな食物繊維を補う

③善玉菌の働きと腸内環境をサポート

この3つの3大効果が得られるのが

「グリーンポット」

私はかなり効果が出てます。

栄養素が必要なのは誰でもわかると思いますが、

イマイチ乳酸菌が

どうして必要なのか

ご存知の方は少ないのでは?

今回は、その乳酸菌について

お伝えします☺️🤝

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腸内には約100種類、約100兆個もの細菌が存在していると言われています。

そのうち乳酸菌と呼ばれるものは40種類ほどあるのですが、それらが善玉菌と悪玉菌とに分かれていますが、ちょっとの事でバランスの比率が変わってしまうのです。

これらは「腸内細菌」とも呼ばれています。

腸内細菌を顕微鏡で見ると花畑のように見えるため、「腸内フローラ(腸内の花畑)」と呼ばれています。

免疫力を高めたり、腸の働きを助ける菌は善玉菌と呼ばれ、病原菌を悪玉菌と呼ばれています。

乳酸菌は腸の働きを助ける善玉菌の一種で、悪玉菌を抑えたり減らした分だけ善玉菌は増えます。

また乳酸菌の善玉菌は腸内活動を活発にして、腸内の老廃物の排出をしたりして腸の活動を高めて、便秘や下痢の調節などもします。

腸内に老廃物がたまると身体の新陳代謝能力が下がり、栄養などが体内に吸収されにくくなるのを助けるのが善玉菌です。

悪玉菌は、善玉菌が活躍すればするほど老廃物と一緒に流れてしまい、バランスによっては善玉菌が増えてくれますが、加齢によって悪玉菌は増え、

善玉菌は減りますので、意識して善玉菌を保たなくてはいけません

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便秘の腸内では悪玉菌の勢力が優勢になっています。

腸内は弱酸性が1番理想な状態です。
悪玉菌は腸内の残留物(食べ物のカスなど)を腐敗させ、腸内をアルカリ性に変えてしまいます。

アルカリ性に偏った大腸はぜん動運動が弱まり、便を肛門まで送り出す力がどんどん弱まってしまいます。
そして長時間腸内にとどまった便はどんどん腐敗がすすむため、腸内はますますアルカリ性に偏っていきます。

こうなると善玉菌の勢力は衰え、
腸内環境はさらに悪化して便秘になるのです。

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悪玉菌が優勢になっている場合と、

善玉菌が優勢になっている場合とでは、

『便の色』変化があります。

健康的な弱酸性に腸内が整っている場合は

便の色は「黄金色」をしています。

逆に、肉類が多い食事をしている場合は

黒褐色。

自分の排便の色できちんと自分の腸内を知れるのです。

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しかし、乳酸菌は胃酸や熱に弱いため、

腸に届くまでに死んでしまうことが多いのです。

生きたまま腸に届かせるには胞子のある

乳酸菌である必要があるのです。

有胞子性乳酸菌の特長としては、一般の乳酸菌は熱や酸などに弱いことからその利用は一部の食品に限定されますが、有胞子性乳酸菌は胞子によって熱や酸などに強いうえに乳酸生成の能力が高い。

「グリーンポット」は有胞子性乳酸菌なので

生きたまま腸に届きます📮 ___💌

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そして、悪玉菌が多くなってしまうとアレルギー体質に陥りやすい体質となると言われており、悪玉菌が増えることによって、皮膚のかゆみや皮膚炎、発熱、だるさという
アトピー性皮膚炎特有の症状がみられるようになってきます。

また腸内が綺麗になることによってビタミンやミネラルが吸収されて、肌の美肌効果を促します。

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いかに乳酸菌が大切か分かりましたか👩‍🏫?

だからといって、

乳酸菌だけ摂取すればいい訳ではありません。

乳酸菌と一緒に餌となる食物繊維やオリゴ糖を摂取する必要性があるのです。

「グリーンポット」は、お互いに相性の良い

乳酸菌と食物繊維を配合しているため、

効果的に作用するのです。

食事でこれらを摂取するのはなかなか困難です。

1番賢い摂取の仕方はサプリメント☝️

これらも、自分の体との相性があると思います!

もともと乳酸菌の数は人によって個人差があります。

まずは試してみる!!

ことが大切だと思います☺️

なんでも中途半端だと得られる効果も得られません。

きっちりお試し期間を守って試してみてください👍👍👍🌿

約2週間でトイレの回数などの違いを実感出来ると思います。

そして、1袋1ヶ月。1日3粒(=160円)をきっちり飲んでみてください。

これは薬ではなく、サプリメントなので、

飲み合わせの心配もありません。

安心してお試し下さい💖

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